마사지 요법은 일반적인 방법이며 대부분의 사람들은 근육의 피로, 스트레스 및 긴장을 완화하기 위해 그것을 연습합니다 출장안마
. 스파와 마사지 가게에서 제공하는 다양한 유형의 마사지 기술이 있습니다. 적절한 것을 선택하는 것이 종종 어렵습니다. 필요에 따라 마사지 기술을 선택하기만 하면 됩니다.

지압은 지압이 신체의 침술 지압점에 초점을 맞추는 독특한 일본 마사지 기술입니다. 지압은 경락에서 기(에너지)를 움직여 몸의 균형을 잡아줍니다. 예를 들어 어떤 사람이 어깨가 타이트하고 허리가 약한 경우 이는 등 위쪽에는 기(Ki)가 너무 많고 등 아래쪽에는 너무 적음을 나타냅니다. 따라서 지압은 침술 경락에 부드러운 압력을 가하여 이러한 불균형 에너지를 해결할 수 있습니다.

지압은 종종 다른 마사지 기술과 다릅니다. 지압은 훨씬 더 부드럽고 수신자의 기의 흐름을 더 깊은 수준으로 이동시키는 데 중점을 둡니다. 지압은 압력을 가하는 것과 관련이 있지만 이 마사지 기술은 긴장을 푸는 데 효과적입니다. 지압 기술은 질병 자체를 치료하는 데 중점을 두지 않지만 지압은 경락에 직접적인 영향을 미치므로 결과적으로 기가 차단되고 건강 문제를 일으키는 경락 지점을 차단 해제하는 데 도움이 됩니다. 이러한 질병은 주로 신체의 기 불균형에 의해 발생합니다. 따라서 지압 마사지는 인체의 기의 조화를 달성하는 데 사용됩니다.

지압법의 비결은 손가락, 손바닥, 팔꿈치, 무릎을 사용하여 신체의 여러 부위에 압력을 가하는 것입니다. 지압 마사지 기술에는 에너지 차단의 균형을 유지하고 기의 최적 흐름을 다시 설정하기 위해 경락을 따라 두드리기, 쥐기, 문지르기 및 압력 적용이 포함됩니다. 치료는 보통 45분에서 1시간 정도 소요되며, 등부터 시작하여 몸의 앞쪽으로 이동합니다. 근본적인 건강 문제, 부상 또는 질병이 있는 경우 사전에 개업의에게 알리십시오. 또한 근육의 긴장과 스트레스가 가장 많이 쌓이는 부위를 담당의와 상의하시기 바랍니다. 세션이 끝나면 매우 이완되고 뭉친 근육이 완화됩니다.

Jack Meagher는 “마사지는 점자 해부학의 연구”라고 말했고 그의 말이 맞았지만 그 이상입니다. 마사지는 깊은 휴식과 입증된 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 모든 형태 중에서 심부 조직 마사지는 일부 사람들, 특히 은퇴 연령에 가까운 사람들에게 가장 논란이 되는 마사지입니다.

깊은 조직 마사지는 일반 마사지보다 조직의 더 깊은 층에 초점을 맞춘 마사지 요법의 한 형태입니다. 만성 통증과 긴장에 사용되는 깊은 조직 마사지는 흉터 조직을 분해하고 분산시키는 데에도 사용할 수 있습니다. 일반적으로 다른 형태의 마사지로는 만질 수 없는 근육 내 부위를 공격하도록 설계되었습니다. 일반적으로 사용되는 것보다 깊숙이 침투하고 마찰이 더 많고 느리며 일반적으로 전통적인 마사지보다 특정 부위에 더 많이 사용됩니다.

깊은 조직 마사지는 몇 가지 고유한 위험이 있습니다. 그러나 면허가 있는 의사가 올바르게 수행하면 특히 노인 환자에게 안전하고 유익합니다. 만성 근육 문제의 교정과 통증 완화에 중점을 두고 있기 때문에 관절염에 도움이 됩니다. 사실, 마사지는 의약품이 도움이 되지 않을 때 도움이 될 수 있습니다. 관절염 외에도 깊은 조직 마사지는 만성 또는 오래 지속되는 통증 완화에 도움이 됩니다. 만성 근육통은 여러 요인으로 인해 노인 인구에서 흔합니다. 많은 노인들이 이미 복용하고 있는 약물의 조합과 의학적으로 불필요하다고 여겨지는 진통제와 약물 간의 상호 작용 가능성으로 인해 치료가 어렵습니다.